Strict Standards: Declaration of Captcha::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Captcha/lib/classes/module/class.captcha.php on line 1071 Strict Standards: Declaration of Captcha::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Captcha/lib/classes/module/class.captcha.php on line 1071 Strict Standards: Declaration of CGExtensions::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGExtensions/CGExtensions.module.php on line 46 Strict Standards: Declaration of CGExtensions::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGExtensions/CGExtensions.module.php on line 46 Strict Standards: Declaration of CGSimpleSmarty::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGSimpleSmarty/CGSimpleSmarty.module.php on line 202 Strict Standards: Declaration of CGSimpleSmarty::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGSimpleSmarty/CGSimpleSmarty.module.php on line 202 Strict Standards: Declaration of CMSMailer::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CMSMailer/CMSMailer.module.php on line 863 Strict Standards: Declaration of CMSMailer::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CMSMailer/CMSMailer.module.php on line 863 Strict Standards: Declaration of CustomContent::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Strict Standards: Declaration of CustomContent::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Strict Standards: Declaration of CustomContent::TemplatePreCompile() should be compatible with CMSModule::TemplatePreCompile(&$template) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Strict Standards: Declaration of CustomContent::ContentPreCompile() should be compatible with CMSModule::ContentPreCompile(&$content) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Warning: Creating default object from empty value in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 238 Strict Standards: Declaration of EditArea::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/EditArea/EditArea.module.php on line 196 Strict Standards: Declaration of EditArea::SyntaxTextarea() should be compatible with CMSModule::SyntaxTextarea($name = 'textarea', $syntax = 'html', $columns = '80', $rows = '15', $encoding = '', $content = '', $stylesheet = '', $addtext = '') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/EditArea/EditArea.module.php on line 196 Strict Standards: Declaration of EditArea::WYSIWYGTextArea() should be compatible with CMSModule::WYSIWYGTextarea($name = 'textarea', $columns = '80', $rows = '15', $encoding = '', $content = '', $stylesheet = '', $addtext = '') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/EditArea/EditArea.module.php on line 196 Strict Standards: Declaration of felhasznaloadatok::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/felhasznaloadatok/felhasznaloadatok.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of felhasznaloadatok::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/felhasznaloadatok/felhasznaloadatok.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of FileManager::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FileManager/FileManager.module.php on line 583 Strict Standards: Declaration of FileManager::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FileManager/FileManager.module.php on line 583 Strict Standards: Declaration of FrontEndUsers::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FrontEndUsers/FrontEndUsers.module.php on line 2346 Strict Standards: Declaration of FrontEndUsers::GetContentBlockInput() should be compatible with CMSModule::GetContentBlockInput($id, $type, $returnid, $blockName, $value, $params) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FrontEndUsers/FrontEndUsers.module.php on line 2346 Strict Standards: Declaration of Gallery::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Gallery/Gallery.module.php on line 946 Strict Standards: Declaration of Gallery::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Gallery/Gallery.module.php on line 946 Strict Standards: Declaration of MenuManager::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/MenuManager/MenuManager.module.php on line 359 Strict Standards: Declaration of MovedPages::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/MovedPages/MovedPages.module.php on line 416 Strict Standards: Declaration of MovedPages::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/MovedPages/MovedPages.module.php on line 416 Strict Standards: Declaration of News::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/News/News.module.php on line 740 Strict Standards: Declaration of orarend::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/orarend/orarend.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of orarend::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/orarend/orarend.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of Printing::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Printing/Printing.module.php on line 231 Strict Standards: Declaration of Search::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Search/Search.module.php on line 268 Strict Standards: Declaration of SelfRegistration::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/SelfRegistration/SelfRegistration.module.php on line 1335 Strict Standards: Declaration of SelfRegistration::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/SelfRegistration/SelfRegistration.module.php on line 1335 Strict Standards: Declaration of TemplateExternalizer::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/TemplateExternalizer/TemplateExternalizer.module.php on line 189 Strict Standards: Declaration of TemplateExternalizer::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/TemplateExternalizer/TemplateExternalizer.module.php on line 189 Strict Standards: Non-static method PageInfoOperations::LoadPageInfoByContentAlias() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/index.php on line 245 Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/index.php on line 371 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104 Strict Standards: Non-static method CMSModule::GetModuleInstance() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 125 Strict Standards: Non-static method CMSModule::GetModuleInstance() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 125 Strict Standards: Non-static method CMSModule::GetModuleInstance() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 125 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/felhasznaloadatok/felhasznaloadatok.module.php:331) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/index.php on line 373 Három egyszerű egészségmegőrző tipp, melyet külön erőfeszítés nélkül alkalmazhatsz a mindennapi életedben!

Az egészségtudatos ember hírlevele


Iratkozz fel díjtalan hírlevelünkre, hogy oktatási anyagainkban részesülhess, értesülj újdonságainkról, kedvezményeinkről!


Hírlevéljelentkezés...

Három egyszerű egészségmegőrző tipp,


Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/plugins/prefilter.precompilefunc.php on line 84 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104 Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/plugins/postfilter.postcompilefunc.php on line 84 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104

melyet külön erőfeszítés nélkül alkalmazhatsz a mindennapi életedben!



Vadász Ákos Tullió cikke


Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/plugins/prefilter.precompilefunc.php on line 84 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104 Strict Standards: Only variables should be passed by reference in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/smarty/CMS_Compiler.class.php on line 101 Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/plugins/postfilter.postcompilefunc.php on line 84 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104

Érezted már valaha, hogy a mindennapos ülőmunka túl sokat követel az egészségedtől, és az egyensúly elbillent?

Az egyensúlyt könnyen felborítja, ha egész nap a gép előtt ülsz, és ugyan ki tudna annyit mozogni, hogy ezt ellensúlyozza? A munkát ott hagyni nem lehet, ezért mást kell kieszelni, hogy jól érezd magad, és ne a hátfájással kelljen foglalkoznod.

Ebben a cikkben elolvashatod, hogyan tehetsz az gészségedért, külön idő ráfordítása nélkül.

Egy olyan mérleget, melynek egyik serpenyőjébe túl sokat pakoltál és elbillent, kétféleképpen egyensúlyozhatsz ki:

1, Lecsökkented a terhet - az anyagi harapófogó könyörtelen szorítása miatt nehezen kivitelezhető (ha nem dolgozol, anyagilag kiszolgáltatott helyzetbe kerülhetsz, hacsak nem Te vagy Paris Hilton)

2, Elkezdesz ellensúlyt pakolni a másik serpenyőbe - könnyen kivitelezhető megoldás (teszel az egészségedért)

Életed mérlegére is igaz a fenti hasonlat. A Téged ért negatív hatások, terhek ellensúlyozásra szorulnak.


Amellett, hogy eljársz valahova jógázni vagy sportolni valamit, íme három ingyenesen megvalósítható gyakorlati tanács, melyet alkalmazva már külön idő ráfordítása nélkül is tehetsz egészséged egyensúlyának helyreállításáért:


1, Észrevetted, hogy a számítógép előtt ülve gerincedre - az egyoldali egérhasználat miatt - folyamatosan egyoldalú csavarodás hat?
Tedd át az egeret a másik kezedhez! Ezzel ellenpontozhatod az egyoldalú munkahelyi terhelést. Hamar meg fogod szokni.


2, Ugyanezen okból tudatosan hordd váll- vagy kézitáskádat mindkét oldalon felváltva!


3, Ülj támla nélküli széken, vagy egy labdán, hogy a gerinctartó izmaid erősek és rugalmasak maradjanak!
A támla nélküli szék rákényszerít arra, hogy mindig Te tartsd magad, és így Neked is olyan szép tartásod lesz, mint a természeti népek azon tagjainak, akik terhet szoktak cipelni a fejükön.

A megértés mit sem ér, ha nem követi megvalósítás: ne csak olvasd, csináld is!

Ui.: Kattints ide, hogy a zárt cikkekhez is hozzáférj!

Új hozzászólás...
Warning: Creating default object from empty value in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGExtensions/CGExtensions.module.php on line 515
 Add a Review of this item 
Név:
E-mail:
Hozzászólás: