Strict Standards: Declaration of Captcha::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Captcha/lib/classes/module/class.captcha.php on line 1071 Strict Standards: Declaration of Captcha::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Captcha/lib/classes/module/class.captcha.php on line 1071 Strict Standards: Declaration of CGExtensions::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGExtensions/CGExtensions.module.php on line 46 Strict Standards: Declaration of CGExtensions::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGExtensions/CGExtensions.module.php on line 46 Strict Standards: Declaration of CGSimpleSmarty::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGSimpleSmarty/CGSimpleSmarty.module.php on line 202 Strict Standards: Declaration of CGSimpleSmarty::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGSimpleSmarty/CGSimpleSmarty.module.php on line 202 Strict Standards: Declaration of CMSMailer::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CMSMailer/CMSMailer.module.php on line 863 Strict Standards: Declaration of CMSMailer::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CMSMailer/CMSMailer.module.php on line 863 Strict Standards: Declaration of CustomContent::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Strict Standards: Declaration of CustomContent::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Strict Standards: Declaration of CustomContent::TemplatePreCompile() should be compatible with CMSModule::TemplatePreCompile(&$template) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Strict Standards: Declaration of CustomContent::ContentPreCompile() should be compatible with CMSModule::ContentPreCompile(&$content) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Warning: Creating default object from empty value in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 238 Strict Standards: Declaration of EditArea::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/EditArea/EditArea.module.php on line 196 Strict Standards: Declaration of EditArea::SyntaxTextarea() should be compatible with CMSModule::SyntaxTextarea($name = 'textarea', $syntax = 'html', $columns = '80', $rows = '15', $encoding = '', $content = '', $stylesheet = '', $addtext = '') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/EditArea/EditArea.module.php on line 196 Strict Standards: Declaration of EditArea::WYSIWYGTextArea() should be compatible with CMSModule::WYSIWYGTextarea($name = 'textarea', $columns = '80', $rows = '15', $encoding = '', $content = '', $stylesheet = '', $addtext = '') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/EditArea/EditArea.module.php on line 196 Strict Standards: Declaration of felhasznaloadatok::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/felhasznaloadatok/felhasznaloadatok.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of felhasznaloadatok::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/felhasznaloadatok/felhasznaloadatok.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of FileManager::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FileManager/FileManager.module.php on line 583 Strict Standards: Declaration of FileManager::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FileManager/FileManager.module.php on line 583 Strict Standards: Declaration of FrontEndUsers::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FrontEndUsers/FrontEndUsers.module.php on line 2346 Strict Standards: Declaration of FrontEndUsers::GetContentBlockInput() should be compatible with CMSModule::GetContentBlockInput($id, $type, $returnid, $blockName, $value, $params) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FrontEndUsers/FrontEndUsers.module.php on line 2346 Strict Standards: Declaration of Gallery::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Gallery/Gallery.module.php on line 946 Strict Standards: Declaration of Gallery::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Gallery/Gallery.module.php on line 946 Strict Standards: Declaration of MenuManager::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/MenuManager/MenuManager.module.php on line 359 Strict Standards: Declaration of MovedPages::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/MovedPages/MovedPages.module.php on line 416 Strict Standards: Declaration of MovedPages::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/MovedPages/MovedPages.module.php on line 416 Strict Standards: Declaration of News::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/News/News.module.php on line 740 Strict Standards: Declaration of orarend::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/orarend/orarend.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of orarend::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/orarend/orarend.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of Printing::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Printing/Printing.module.php on line 231 Strict Standards: Declaration of Search::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Search/Search.module.php on line 268 Strict Standards: Declaration of SelfRegistration::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/SelfRegistration/SelfRegistration.module.php on line 1335 Strict Standards: Declaration of SelfRegistration::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/SelfRegistration/SelfRegistration.module.php on line 1335 Strict Standards: Declaration of TemplateExternalizer::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/TemplateExternalizer/TemplateExternalizer.module.php on line 189 Strict Standards: Declaration of TemplateExternalizer::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/TemplateExternalizer/TemplateExternalizer.module.php on line 189 Strict Standards: Non-static method PageInfoOperations::LoadPageInfoByContentAlias() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/index.php on line 245 Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/index.php on line 371 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104 Strict Standards: Non-static method CMSModule::GetModuleInstance() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 125 Strict Standards: Non-static method CMSModule::GetModuleInstance() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 125 Strict Standards: Non-static method CMSModule::GetModuleInstance() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 125 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/felhasznaloadatok/felhasznaloadatok.module.php:331) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/index.php on line 373 Ákosjóga - tanfolyam

Az egészségtudatos ember hírlevele


Iratkozz fel díjtalan hírlevelünkre, hogy oktatási anyagainkban részesülhess, értesülj újdonságainkról, kedvezményeinkről!


Hírlevéljelentkezés...
Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/plugins/prefilter.precompilefunc.php on line 84 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104 Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/plugins/postfilter.postcompilefunc.php on line 84 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104

Meddig bírod még az állandósult, kínzó hátfájást?


Mit szólnál, ha egy füst alatt nemcsak a fájdalomtól szabadulnál meg, hanem megismerhetnéd a királyi/királynői testtartás titkait?

 

A szépség és az épség a gerincedben, a testtartásodban találkozik.


De mi a gerincbántalmak egyik gyakori oka?


Egyes izmok (pl. a gerincmerevítők) a támlás széken ülés és a folyamatos előre hajlás miatt kinyúlnak.

Sokszor még aránytalanul is, ha jobbkezes vagy és számítógépet használsz.

Ilyenkor a jobb oldali hátizmok jobban megnyúlnak az folyamatos enyhe balra csavarodás miatt.

Az ellentétes oldali izmok pedig összehúzódnak.


Más izmok pedig rövidülnek, összehúzódnak a mindennapi élet mozgásszegénysége miatt. Ilyenek a combhajlítók, a mellizmok stb.


A görcsös, merev izomzat - mely érintésre, nyomásra fájdalmas -, az ereket, idegeket is nyomja. A merev csuklyásizom így okozhat évekig tartó fejfájást.

A mellizmaid rövidülése és a gerincmerevítők kinyúlása együttesen előre húzza a vállaidat.

Ennek következménye a meggörnyedt hát, mely sokszor iszonyú fájdalmakkal jár, gondolj csak a porckorongsérvre.

A mellkas felső része összeszorul, és a tüdőd nem képes tökéletesen ellátni a feladatát.

Ha a tüdőd nem működik rendesen, a méreganyagok nem tudnak kiürülni, és ez számtalan betegség forrása.


Az izmok aránytalan kinyúlása és rövidülése elhúzza, kimozdítja a csigolyákat a helyéről.

A kimozdult csigolya károsan befolyásolja a hozzá kapcsolódó szerveket is a gerincvelői reflexív lévén.

(Például a háti kettes csigolya a szívvel van összeköttetésben, és elmozdulása esetén szívritmuszavart okozhat. Ilyenkor semmi szervi elváltozás nincs a szívben, és elegendő a csigolyát helyére tenni.)


Egy ördögi folyamat veszi kezdetét, mely a széken üléssel kezdődik, s a kinyúlt izmokon át vezet a gerinc eltorzulásához, majd  szervezet általános legyengüléséhez.


Szerencsére léteznek egyszerűen alkalmazható, szelíd és bevált módszerek a jógában, melyek segítségével megóvhatod gerinced épségét és szépségét. Neked is lehet olyan testtartásod, melynek környezeted ámulattal adózik!


Ha jó a testtartásod, nemcsak sokkal szebb látványt nyújthatsz még egyszerű ruhákban is, hanem egy óriási lépést teszel általános egészséged felé.


Boldogan élhetsz derék-, hát-, és nyakfájás nélkül.


Erről fog szólni a


Fenséges testtartás jógaműhelye,

avagy hogyan lehetsz szép és egészséges

a gerinced épsége révén

 


Helyszín


1132 Radnóti Miklós u. 2.

 


Időpont


2009. május 23.

Gyakorlás 9:30-13:00

Ebéd 13:00-13:30

 


Vezeti


Vadász Ákos

 


A gyakorlás


A műhely nyitott, Iyengar-jóga alapján gyakorolhatsz, előképzettség nem szükséges.

 


Létszám


Korlátozott, a terem befogadóképessége miatt.

 


Ár


A teljes ár, mely tartalmazza a műhelyt és az ebédet: mindössze 4500 Ft.

 


Eszközök


A gyakorlásodhoz szükséges hoznod:


1 jógamatracot, vagy ha nincs, polifoam-ot,

2 pokrócot,

1 hevedert

(Utóbbit nálam meg tudod rendelni, és a gyakorlásra elviszem.

Három szín közül választhatsz: narancs, kék, lila; ára 2500 Ft.

 


Lemondási feltételek


A befizetett pénzt május 18-ig lemondva 100%-ban visszajár. Utána már nem.

 


6+1 ok, amiért érdemes eljönnöd

 


1, Hogy megfiatalodj


Joseph Pilates, a pilates kifejlesztője szerint mindenki annyi éves, amilyen állapotban a gerince van. Ha a gerinced egészséges, simán letagadhatsz egy tízest a korodból! ;)

 


2, Hogy megszabadulj a derék-, hát- és nyakfájástól


Olyan öngyógyító eszköz lesz a kezedben, mellyel megelőzhetőek a fönti fájdalmak. Kezedben lesz a kulcs, a végső megoldás a fájdalommentes gerinchez.

 


3, Hogy eltűnjenek a rejtélyes szervi panaszaid,

melyek mögött a csigolyák elmozdulása áll


Saját magad csontkovácsa lehetsz, mert megtanulod helyre tenni kimozdult ízületeidet.

 


4, Meghívlak ebédelni


A műhely végén ebédet is kapsz a helyszínen.

 


5, Minőség


Öndicséret nélkül mondom, a nevem, végzettségeim és címem

(Presener of The Year 2008.)

szavatolják, hogy nem valami gagyira jössz,

hanem egy rendkívül színvonalas foglalkozásra.

 


6, Csak most


Ilyen gerinc- és tartásjavító jógaműhelyt csak egyszer tartok 2009-ben.

 


+1, azonnal látható eredmények


Hihetetlen, de percek alatt elérhető a lapos has, a karcsú derék stb.

Hogy úgy is maradjon, azonban több gyakorlást igényel!

 

 

Jelentkezési feltételek


Jelentkezni e-mail-ben tudsz itt:

 


Írd bele légy szíves a telefonszámodat is.


A jelentkezés kizárólag akkor érvényes, ha a teljes összeget május 18-ig kifizetted.

 


Hol és mikor fizethetsz?


Nálam, az óráim előtt és után. Az órarendre kattintva láthatod, mikor hol vagyok.

Ha nem tudod megoldani, kérésedre átküldök egy bankszámlaszámot, amire utalhatsz.


Hogy biztosan legyen helyed, jelentkezz most!