Strict Standards: Declaration of Captcha::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Captcha/lib/classes/module/class.captcha.php on line 1071 Strict Standards: Declaration of Captcha::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Captcha/lib/classes/module/class.captcha.php on line 1071 Strict Standards: Declaration of CGExtensions::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGExtensions/CGExtensions.module.php on line 46 Strict Standards: Declaration of CGExtensions::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGExtensions/CGExtensions.module.php on line 46 Strict Standards: Declaration of CGSimpleSmarty::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGSimpleSmarty/CGSimpleSmarty.module.php on line 202 Strict Standards: Declaration of CGSimpleSmarty::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGSimpleSmarty/CGSimpleSmarty.module.php on line 202 Strict Standards: Declaration of CMSMailer::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CMSMailer/CMSMailer.module.php on line 863 Strict Standards: Declaration of CMSMailer::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CMSMailer/CMSMailer.module.php on line 863 Strict Standards: Declaration of CustomContent::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Strict Standards: Declaration of CustomContent::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Strict Standards: Declaration of CustomContent::TemplatePreCompile() should be compatible with CMSModule::TemplatePreCompile(&$template) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Strict Standards: Declaration of CustomContent::ContentPreCompile() should be compatible with CMSModule::ContentPreCompile(&$content) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 628 Warning: Creating default object from empty value in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CustomContent/CustomContent.module.php on line 238 Strict Standards: Declaration of EditArea::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/EditArea/EditArea.module.php on line 196 Strict Standards: Declaration of EditArea::SyntaxTextarea() should be compatible with CMSModule::SyntaxTextarea($name = 'textarea', $syntax = 'html', $columns = '80', $rows = '15', $encoding = '', $content = '', $stylesheet = '', $addtext = '') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/EditArea/EditArea.module.php on line 196 Strict Standards: Declaration of EditArea::WYSIWYGTextArea() should be compatible with CMSModule::WYSIWYGTextarea($name = 'textarea', $columns = '80', $rows = '15', $encoding = '', $content = '', $stylesheet = '', $addtext = '') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/EditArea/EditArea.module.php on line 196 Strict Standards: Declaration of felhasznaloadatok::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/felhasznaloadatok/felhasznaloadatok.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of felhasznaloadatok::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/felhasznaloadatok/felhasznaloadatok.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of FileManager::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FileManager/FileManager.module.php on line 583 Strict Standards: Declaration of FileManager::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FileManager/FileManager.module.php on line 583 Strict Standards: Declaration of FrontEndUsers::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FrontEndUsers/FrontEndUsers.module.php on line 2346 Strict Standards: Declaration of FrontEndUsers::GetContentBlockInput() should be compatible with CMSModule::GetContentBlockInput($id, $type, $returnid, $blockName, $value, $params) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/FrontEndUsers/FrontEndUsers.module.php on line 2346 Strict Standards: Declaration of Gallery::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Gallery/Gallery.module.php on line 946 Strict Standards: Declaration of Gallery::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Gallery/Gallery.module.php on line 946 Strict Standards: Declaration of MenuManager::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/MenuManager/MenuManager.module.php on line 359 Strict Standards: Declaration of MovedPages::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/MovedPages/MovedPages.module.php on line 416 Strict Standards: Declaration of MovedPages::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/MovedPages/MovedPages.module.php on line 416 Strict Standards: Declaration of News::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/News/News.module.php on line 740 Strict Standards: Declaration of orarend::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/orarend/orarend.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of orarend::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/orarend/orarend.module.php on line 331 Strict Standards: Declaration of Printing::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Printing/Printing.module.php on line 231 Strict Standards: Declaration of Search::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/Search/Search.module.php on line 268 Strict Standards: Declaration of SelfRegistration::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/SelfRegistration/SelfRegistration.module.php on line 1335 Strict Standards: Declaration of SelfRegistration::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/SelfRegistration/SelfRegistration.module.php on line 1335 Strict Standards: Declaration of TemplateExternalizer::GetHelp() should be compatible with CMSModule::GetHelp($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/TemplateExternalizer/TemplateExternalizer.module.php on line 189 Strict Standards: Declaration of TemplateExternalizer::GetAdminDescription() should be compatible with CMSModule::GetAdminDescription($lang = 'en_US') in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/TemplateExternalizer/TemplateExternalizer.module.php on line 189 Strict Standards: Non-static method PageInfoOperations::LoadPageInfoByContentAlias() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/index.php on line 245 Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/index.php on line 371 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104 Strict Standards: Non-static method CMSModule::GetModuleInstance() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 125 Strict Standards: Non-static method CMSModule::GetModuleInstance() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 125 Strict Standards: Non-static method CMSModule::GetModuleInstance() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 125 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/felhasznaloadatok/felhasznaloadatok.module.php:331) in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/index.php on line 373 Stressz - Stressz oldás - Stresszoldás vodkával?

Az egészségtudatos ember hírlevele


Iratkozz fel díjtalan hírlevelünkre, hogy oktatási anyagainkban részesülhess, értesülj újdonságainkról, kedvezményeinkről!


Hírlevéljelentkezés...

Stresszoldás vodkával?


Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/plugins/prefilter.precompilefunc.php on line 84 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104 Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/plugins/postfilter.postcompilefunc.php on line 84 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104

"Maguk mivel oldják a stresszt? - kérdezte az amerikai zsaru. - Vodkával. - hangozz a Ivan Danko százados, azaz a vörös zsaru válasza."



Vadász Ákos Tullió cikke


Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/plugins/prefilter.precompilefunc.php on line 84 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104 Strict Standards: Non-static method Events::SendEvent() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/plugins/postfilter.postcompilefunc.php on line 84 Strict Standards: Non-static method Events::ListEventHandlers() should not be called statically in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/lib/classes/class.events.inc.php on line 104

stressz, stressz oldás, stresszoldás
Ki ne emlékezne a fenti párbeszédre a Vörös zsaru c. filmből, Arnold Schwarzenegger főszereplésével.

Az idézett párbeszéd onnan jutott eszembe, hogy megláttam egy ún. borbár hirdetését.

Bor- és pálinkakóstolót szerveznek az iskolai stressz oldására.

Ők a vörös zsaru módszerét választják.

Annak ellenére, hogy tisztelője vagyok a magyar borászoknak, mégsem tudom ezt javasolni.

A stressz kezelésére, feloldására két út létezik:

1, a tudatszint tompítása pl. külső segédeszközök alkohol, drogok stb. használatával, mely a probléma elfelejtését eredményezi,

2, a tudatszint emelése természetes és egészséges módszerekkel, hogy a rátaláljuk a stressz okozójának megoldásra.

A problémákat csak magasabb tudatszinten oldhatod meg, mint amilyenen keletkeztek!


Mik azok a természetes és egészséges fejlesztő módszerek, mely növelik a stressztűő képességedet, illetve kihoznak a stresszes állapotból?

A teljesség igénye nélkül néhány:


1, táplálkozás


Kerüld a
- magas zsír- és fehérjetartalmú ételeket,
- fehér cukrot, cukros italokat,
- fehér lisztet,
- fekete teát, kávét,
- alkoholt és a magas tirozintartalmú ételeket


Fogyaszd a
- szerotoninszintet növelő élelmeket (teljes kiőrlésű lisztekből készült kenyerek, tészták stb.)
- magas szeléntartalmú ételek (fokhagyma,  lilahagyma, spárga, búza)
- fűszerek (ánizs, kömény, édeskömény, majoránna, petrezselyem)
- magas folsavtartalmúak (cékla, zeller, zöld levelű zöldségek)
- burgonyafélék,
- olajos magvak,
- friss gyümölcsök, zöldségek


Gyógynövények:
- macskagyökér, citromfű, kamilla, hársfavirág stb.


Illóolajok (bedörzsölés vagy párologtatás)
- jázmin, levendula, kamilla, macskagyökér, citromfű, rózsa stb.


Egyéb tanácsok:
- stresszoldó testhelyzetek (savászana, szarvángászana, szupta baddha kónászana stb.)
- nézz vígjátékokat
- klasszikus zene hallgatása és játszása
- kirándulás a természetbe
- lassú, nyugodt légzés, főleg a hosszú kilégzés oldja
- bármilyen művészeti tevékenység űzése bármilyen szinten
- igyál sok tiszta vizet
- találkozz azokkal a barátaiddal, akikkel jól érzed magad


Vannak tehát valódi, tartós megoldást hozó módszerek.


stressz, stressz oldás, stresszoldás


A vörös zsarutól sokat lehet tanulni, de ne a stresszoldó
módszereit lesd el tőle!



Te melyik utat választod?

A tudatszinted emelését, hogy megold a problémákat, vagy a vörös zsaru útjára lépsz, hogy elfeledd a problémáidat?

Zárszó:
Az alkohol nem a problémádat oldja föl, hanem annak megnyilvánulási területét, a tudatodat, és az öntudatod erejét!

A stresszoldásról bővebben:
Váradi Tibor: A népbetegségek megelőzés és szelíd gyógymódjaik III. kötet

 

Új hozzászólás...
Warning: Creating default object from empty value in /chroot/home/vadaszak/akosjoga.hu/html/modules/CGExtensions/CGExtensions.module.php on line 515
 Add a Review of this item 
Név:
E-mail:
Hozzászólás: