Medvehagymakúra 25-26-27. nap
2011.04.27
A medvehagymakúra remek választás az egészség megőrzésére. De mit lehet még tenni az egészségért?
A minap írtam egy cikket az egészséges életmódról dióhéjban.
Ebben ismertettem a fizikai test egészségének 3 oszlopát.
Csak emlékeztetésképpen: helyes táplálkozás, mozgás és légzés.
A medvehagymakúra a helyes táplálkozás részét képezi.
A lélekzőgyakorlatok elsajátítása és művelése szükséges a helyes lélekzés kialakításához.
A légzés elsősorban az idegrendszert erősíti, ezért kiváló stresszoldó módszer is.
Ebből évente szoktam tanfolyamot tartani, májusban is indul egy.
Erről itt olvashatsz bővebben.
Ebben ismertettem a fizikai test egészségének 3 oszlopát.
Csak emlékeztetésképpen: helyes táplálkozás, mozgás és légzés.
A medvehagymakúra a helyes táplálkozás részét képezi.
A lélekzőgyakorlatok elsajátítása és művelése szükséges a helyes lélekzés kialakításához.
A légzés elsősorban az idegrendszert erősíti, ezért kiváló stresszoldó módszer is.
Ebből évente szoktam tanfolyamot tartani, májusban is indul egy.
Erről itt olvashatsz bővebben.
